ストレス解消

　自分にとって何をすることがストレス解消になるか、最近考えてます。歳を重ねるにつれ脳はだんだん鈍くなっていくようで、例えば自分は辛党でストレスたまったら激辛メニューに走るんですが、今はよっぽど辛いもの喰わないと駄目になりました。そろそろ舌も限界ですw
　きっと体うごかすのが一番良いんだろうけど、本格的なスポーツはちょっと面倒だし。。昔は雪山行くのがものすごくストレス解消になってたけど、40代になってからほとんど行かなくなったなー。
　そこで、金および時間をかけないような、手軽なストレス解消法探してます。かつ、健康的なやつ(笑)